芋煮
さば, 大豆, 豚肉を使用
材 料 (4人分)
- 里芋
- 500g
- こんにゃく
- 1枚
- しめじ
- 1パック
- 油揚げ
- 1枚
- ごぼう
- 1/2本
- ネギ
- 1と1/2本
- 豚肉
- 280g
- 味噌
- 大さじ3と1/2
- だし汁
- 1500cc
- 砂糖
- 小さじ1
- 酒
- 50cc
- みりん
- 少々
芋煮
-
1
油揚げは熱湯に通し、油抜きをしておく。5mm程度の食べやすい大きさに切る。
- 2
こんにゃくは、小鍋に水を入れて加熱、沸騰させ、あく抜きしておく。指で食べやすい大きさにちぎる。
- 3
里芋はよく洗い、皮付きのままたっぷりのお湯で茹でる。様子をみながら、指でつまむだけで皮がむけるようになったら、ザルにあげる。皮をむき、大きいものは切る。
※茹ですぎると崩れやすくなるので注意。里芋の様子を見るときは、とても熱いのでボウルに水を準備するなどし、冷ましてから触れるようにしましょう。- 4
ごぼうは土をよく洗い、ささがきにする。ネギ、しめじもよく洗い、食べやすい大きさに切る。
- 5
大きな鍋にだし汁、里芋、こんにゃく、ごぼうを入れて加熱する。沸騰したら、油揚げ、しめじ、豚肉を加える。(肉から出るあくをこまめに取り除く)
- 6
煮立ったら、酒、みりん、味噌で味を調え、ネギを加えて完成。
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