レシピ

芋煮
さば, 大豆, 豚肉を使用

材 料 (4人分)

芋煮

里芋
500g
こんにゃく
1枚
しめじ 
1パック
油揚げ
1枚
ごぼう
1/2本
ネギ
1と1/2本
豚肉
280g
味噌
大さじ3と1/2
だし汁
1500cc
砂糖
小さじ1
50cc
みりん
少々
  • 1

    油揚げは熱湯に通し、油抜きをしておく。5mm程度の食べやすい大きさに切る。

  • 2
    工程②

    こんにゃくは、小鍋に水を入れて加熱、沸騰させ、あく抜きしておく。指で食べやすい大きさにちぎる。

  • 3

    里芋はよく洗い、皮付きのままたっぷりのお湯で茹でる。様子をみながら、指でつまむだけで皮がむけるようになったら、ザルにあげる。皮をむき、大きいものは切る。
    ※茹ですぎると崩れやすくなるので注意。里芋の様子を見るときは、とても熱いのでボウルに水を準備するなどし、冷ましてから触れるようにしましょう。

  • 4

    ごぼうは土をよく洗い、ささがきにする。ネギ、しめじもよく洗い、食べやすい大きさに切る。

  • 5

    大きな鍋にだし汁、里芋、こんにゃく、ごぼうを入れて加熱する。沸騰したら、油揚げ、しめじ、豚肉を加える。(肉から出るあくをこまめに取り除く)

  • 6

    煮立ったら、酒、みりん、味噌で味を調え、ネギを加えて完成。

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